Een veiligheidshelm of cap is een van de belangrijkste onderdelen van je rijuitrusting. Voor de aanschaf moet je naar een ruitersportzaak, want zoiets koop je niet tweedehands via internet. Het is belangrijk dat je een goed advies krijgt en zeker weet dat de cap van binnen nog goed is. Want een cap waarmee een ruiter van het paard gevallen is kan van binnen gebroken zijn. Het is daarom noodzakelijk als je een keer hard gevallen bent om je cap bij een ruitersportzaak te laten controleren op breuken of beschadigingen. De moderne cap is net als bij een brommerhelm zo gemaakt dat het van binnen kan breken tijdens de val om een deel van de energie van de klap te kunnen neutraliseren. Deze breuk kan je aan de buitenkant niet zien.